main
   
물건나오네 생활나오네 취미나오네 한업나오네 답이나오네
나오네 네이버 카페를 이용해보실까요?..
      ID 기억  
   회원가입      ID / PW 찾기
 
여행 story
음식 story
프리 story
포토 story
이용안내
 
 
 

프리 story

파워링크  
주간 BEST 10
독일 서점으로 Go Go!
단풍드는 가을에 심심풀이 꽃말 ㅋ..
평범하지만 이쁜 패션~! 독일에서..
독일을 배경으로 한 영화 책과 영..
고양이 습성
아침부터 삼겹살을보니 .....!..
갈비.
어린왕자로 배우는 독일어!
왕초보 직장인 부자되기.!
요즘 반한 요거트_ACTIVIA ..
 

슬기롭게 화내는 방법 12가지

명언론 | 2019.01.28 03:19 | 조회 1315 | 공감 0
슬기롭게 화내는 방법 12가지


1. 다른 사람의 기분에 좌우되지 마라.

침착함을 잃지 않을 때야 비로소 이성적으로 생각할 수 있고 다른 사람의 공격에 대해서도 효과적으로 당신을 방어할 수 있다.

2. 당당하게 말하라.

공격자는 자신의 개성을 마음껏 펼치지 못하는 사람들을 겨냥한다.
왜냐하면, 그런 사람들은 스스로 자신을 약하게 만들기에 싸우지 않고서도 쉽게 이길 수 있기 때문이다.
사냥감이 되지 않으려면 자신감 넘치고 당당한 자세가 필요하다.

3. 강박감에서 벗어나라.

이런 강박증을 가지고 있는 사람이라면 심리적 안정을 되찾는 응급처치가 필요하다.
일단 어떤 사람에게 화가 났다면 심호흡을 한 후 자신의 주위에 공간을 두며, 시간적 여유를 가져야 한다.

4. 상대를 제풀에 지쳐 나가떨어지게 하라.

이를 위해 제시한 방법은 다음 3가지다.
a. 상대의 자극적인 말을 가슴에 담아두지 말고 무시하라.
b. 눈을 부릅뜨고 상대를 뚫어지게 쳐다보며 아무 말도 않는 것이다. 혹은 오히려 친근하게 웃어주는 것이다.
c. 상대가 부주의하게 내뱉은 말이라면 아예 무시하고 잊어버리는 것이다.

5. 화제를 바꿔라.

신경에 거슬리는 상대의 말에 대해서는 아무 말도 하지 않고 완전히 다른 화제를 끄집어낸다.

6. 한 마디로 받아쳐라.

순발력 있고 재치 있는 반격을 위해 말을 많이 할 필요는 없다. 한 마디면 충분하다. 이때에도 상대를 제풀에 지쳐 나가떨어지게 하는 것을 겨냥해야 한다. “그래서 어쨌다는 거예요?” 또는 “아하, 그래!” 정도면 적당하다.

7. 속셈을 드러내지 마라.

나를 공격하는 것은 쓸데없는 짓이라는 것을 상대에게 알려주려면 의미 없는 말을 해 상대를 혼란스럽게 만드는 것도 괜찮다.
엉뚱한 속담을 인용하는 것도 좋은 방법이다.

8. 되물어서 독기를 빼라.

나에게 상처를 주려는 말이 무슨 뜻인지 상대에게 그 즉시 되물어라.
상대에게도 건설적인 대화를 할 기회가 만들어진다.

9. 마음의 균형을 잃게 하라.

상대의 의견을 충분히 이해할 수 있다는 것을 보여주고 나서 자신의 의견을 단호하게 주장하는 것이다.
상대를 칭찬해 궁지로 몰아넣을 수도 있다.

10. 감정적으로 받아치지 말라 마음의 평화를 유지하라.

상대의 공격을 감정적으로 받아들여서는 안 된다.
상대를 자세히 관찰하여 상대의 현재 상태를 있는 그대로 지적하라.

11. 모욕적인 말은 저지하라.

상대에게 나를 모욕했던 말이 무엇인지 분명하게 말하고 얼굴을 마주 보며 사과를 요구하라.
한계를 명확히 설정하여 그런 식으로 취급하지 말라고 분명하게 말하는 것이 중요하다.

12. 핵심을 명확하게 말하라.

무엇이 나를 아프게 했고 무엇이 나를 화나게 했는지 간단명료하게 말하라.
상대와 대화의 규칙을 정해보는 것도 좋다.

차량담보대출
차량담보대출, 차량담보대출안내, 차량담보대출신청, 차량담보대출비교, 차량담보대출, 차량대출, 차담보대출, 차량담보, 자동차담보대출
중고차담보대출
중고차담보대출, 중고차담보대출안내, 중고차담보대출신청, 중고차담보대출비교, 중고차담보대출추천, 중고차담보대출 가능한곳
차담보대출
차담보대출, 차담보대출안내, 차담보대출신청, 차량담보대출, 자동차담보대출, 중고차담보대출, 차담보대출비교, 차담보대출추천
중고차담보대출
중고차담보대출, 중고차담보대출안내, 중고차담보대출신청, 중고차담보대출비교, 중고차담보대출추천, 중고차담보대출 가능한곳
차량담보대출
차량담보대출, 차량담보대출안내, 차량담보대출신청, 차량담보대출비교, 차량담보대출, 차량대출, 차담보대출, 차량담보, 자동차담보대출
중고차담보대출
중고차담보대출, 중고차담보대출안내, 중고차담보대출신청, 중고차담보대출비교, 중고차담보대출추천, 중고차담보대출 가능한곳
차담보대출
차담보대출, 차담보대출안내, 차담보대출신청, 차량담보대출, 자동차담보대출, 중고차담보대출, 차담보대출비교, 차담보대출추천
차담보대출
차담보대출, 차담보대출안내, 차담보대출신청, 차량담보대출, 자동차담보대출, 중고차담보대출, 차담보대출비교, 차담보대출추천
차량담보대출
차량담보대출, 차량담보대출안내, 차량담보대출신청, 차량담보대출비교, 차량담보대출, 차량대출, 차담보대출, 차량담보, 자동차담보대출
중고차담보대출
중고차담보대출, 중고차담보대출안내, 중고차담보대출신청, 중고차담보대출비교, 중고차담보대출추천, 중고차담보대출 가능한곳
차담보대출
차담보대출, 차담보대출안내, 차담보대출신청, 차량담보대출, 자동차담보대출, 중고차담보대출, 차담보대출비교, 차담보대출추천
자동차대출
자동차대출, 자동차대출안내, 자동차대출신청, 자동차대출비교, 자동차대출추천
자동차담보대출
자동차담보대출, 자동차담보대출안내, 자동차담보대출신청, 자동차담보대출비교, 자동차담보대출추천
무입고자동차대출
무입고자동차대출, 무입고자동차대출안내, 무입고자동차대출신청, 자동차담보대출, 중고차담보대출, 무입고자동차대출비교, 무입고자동차대출추천
무입고자동차담보대출
무입고자동차담보대출, 무입고자동차담보대출안내, 무입고자동차담보대출신청, 무입고자동차담보대출비교, 무입고자동차담보대출추천
차량담보대출
차담보대출, 차담보대출안내, 차담보대출신청, 차량담보대출, 자동차담보대출, 중고차담보대출, 차담보대출비교, 차담보대출추천
자동차대출
자동차담보대출, 중고자동차 담보대출, 차량담보대출, 무입고자동차담보대출
자동차담보대출
자동차담보대출, 자동차담보대출안내, 자동차담보대출신청, 자동차담보대출비교, 자동차담보대출추천
무입고자동차대출
무입고자동차대출, 무입고자동차대출안내, 무입고자동차대출신청, 자동차담보대출, 중고차담보대출, 무입고자동차대출비교, 무입고자동차대출추천
무입고자동차담보대출
무입고자동차담보대출, 무입고자동차담보대출안내, 무입고자동차담보대출신청, 무입고자동차담보대출비교, 무입고자동차담보대출추천
차량담보대출
차담보대출, 차담보대출안내, 차담보대출신청, 차량담보대출, 자동차담보대출, 중고차담보대출, 차담보대출비교, 차담보대출추천
여성쇼핑몰 3D피규어

twitter facebook me2day 요즘
835개(1/42페이지)
프리 story
번호 제목 글쓴이 조회 날짜 좋아요
835 [기타] 유럽 정보공유 한인 커뮤니티 "유럽존"입니다. 유럽존s 18 2019.07.19 07:28 0
834 [수다] 당신은 무엇을 가지고 다니십니까 이상범 12 2019.07.16 17:40 0
833 [유머] 프랑스 한인 한인회 커뮤니티 유럽 정보공유 한인 커뮤니티 "유럽존"입니다 유럽존 16 2019.07.13 20:17 0
832 [기타] 무료 회원가입으로 달러와 원화를 받자. 한국고구마 108 2019.06.23 15:04 0
831 [기타] 한국>해외 국제택배 할인받으세요! 사진 첨부파일 브리스톨 181 2019.06.12 05:32 0
830 [기타] 한국 서울에서 렌트할 원룸이 필요하실때?? 2호선 홍대입구역 ;;;;웅지 백승용 204 2019.06.08 11:17 0
829 [생활] 한국에서 짐받을때 할인 해드립니다! 사진 첨부파일 브리스톨 220 2019.06.07 04:39 0
828 [기타] ★초기 모바일 채굴코인★ 선점하세요 한국고구마 181 2019.06.06 16:55 0
827 [생활] 컨텐츠 보상 쇼셜 SNS "코인스테이트" 6종 무료! 한국고구마 309 2019.05.10 13:33 0
826 [기타] 페이팔 initiative Q, 무료가입시 400만원 상당 무료지급! 한국고구마 321 2019.04.29 14:51 0
825 [생활] 순천가대 평생교육원 학생/강사모집 순천가대 304 2019.04.19 05:28 0
824 [생활] [부업] 블러드코인, 여권인증방식으로 바꿔서 드디어 전세계 서버 오픈! 한국고구마 337 2019.04.04 13:16 0
823 [헬스] 노화방지 음식 9가지 김우현 441 2019.03.29 04:29 0
822 [수다] 나이 들면 인생은 비슷비슷해진다. 박명호 465 2019.03.17 07:35 0
821 [공부] 한글 2017 무료설치 링크 고랑이 1573 2019.02.18 15:47 0
820 [기타] 매력적인 사람들의 대인관계법 40가지 명언론 692 2019.02.13 06:01 0
819 [공부] 2019 재외동포 국내교육과정(K-HED) 모집 안내 첨부파일 한민족 942 2019.01.28 08:19 0
>> [기타] 슬기롭게 화내는 방법 12가지 명언론 1316 2019.01.28 03:19 0
817 [생활] 한국 방송 어디서 보세요? gama 1712 2019.01.24 19:07 0
816 [수다] 말이 깨끗하면 삶도 깨끗해진다 이상범 757 2019.01.22 23:08 0